夏季是螨虫活跃期，螨虫的危害超乎你想象，轻则引起毛孔粗大、皮肤粗糙，重则引起脱发、皮疹、过敏性鼻炎、哮喘等。据调查显示，国内过敏性疾病患者中，有高达70%的过敏源就是螨虫。正是因为与人类适宜的环境非常相似，以人类和动物如宠物猫、狗脱落的皮屑角质蛋白为生，所以成为我们生活中看不见的“共生生物”。如果您对螨虫没有任何畏惧感，请看如下图片
都知道螨虫随处可见，但是却很多人没把它当回事，毕竟过于微小。今天，请让我用数字提醒一下您它的“微小且庞大”。健康时，皮肤每平方厘米有0.7只螨虫。当患有湿疹、丘疹、痘痘等肌肤问题时，皮肤每平方厘米有12.8只螨虫。如果您对这样的数字没有概念的话，咱们拿面部打比方， 健康时，您的脸上每天会有250只螨虫在爬来爬去；而痘痘肌肤、湿疹肌肤的话，可能会有高达4500只螨虫在你脸上横行霸道。
相比被子，床垫才是尘螨们的大本营。相对温暖潮湿且结构稳定的环境极其适合尘螨繁衍，而人们每天掉落的皮屑又能成为尘螨充裕的食物来源，床垫自然成为了螨虫最活跃的地方。据统计，我们每周蜕落的皮屑大约28克，相当于一包薯片重量！可以养活床上的300万只螨虫！
尘螨从幼虫期至死亡，寿命约为100天，在这短暂的生命里，螨虫会产下 30 个卵和 2000 粒左右的排泄物。所以当您3个月不换床单，您养活的300万只螨虫，可以产900万个卵，60万粒排泄物（粪便）在您的床上。
螨的各部分，其分泌物、排泄物以及已蜕下的皮都是过敏原。这些物质随着铺床、叠被、扫地飞扬于空中，进入呼吸道，可导致气喘、胸闷等症状，与皮肤接触也容易引起过敏性皮炎，而且螨虫叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质，也容易引起人体过敏，引发丘疹性荨麻疹。
地毯
潮湿地区的家庭不要铺地毯。如果一定要用，应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的口袋。切忌用蒸汽清洁地毯，这样会残留水分，反而促进尘螨生长。
棉被
经常在阳光下晾晒，晒完后可用便携式吸尘器清理被褥表面的尘土，或用软毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮尘。
床垫
用特殊防螨材料包装床垫，是避免过敏原的最有效方法。另外，买来新床垫后，不要撕去外面包裹的塑料布，这样也能减少过敏。
枕头
每几个月就要用60摄氏度的水清洗至少20分钟。如果患有哮喘或者过敏，就要购买低敏感性的枕头，最好每两年更换一次。
地板
一到两天要用湿拖把清理一次，之后开窗通风，保持室内清洁，如果清洗不干净，也可定期喷洒低毒的植物杀虫剂。
沙发
如果有沙发套，要半个月左右清洗一次；如果没有，则要及时吸尘，尤其不能放过一些不容易清洗的死角，比如沙发靠背、扶手等，这些地方可能有大量尘螨。经常开窗或是打开排气扇；定期清洗淋浴房、浴缸和马桶；将洗浴用品放置在较为干燥通风的地方。
每次使用完浴巾后将其晾开，保证下次使用的干燥；一般一周必须清洗一次；
尽量不要用浴巾擦拭私处。
除螨可是个技术活！尘螨是一个顽强的物种，对待螨虫，到目前为止，大部分人还是觉得要“暴晒”，可事实上，晒太阳消灭它们的效果并不好。科学实验证明，需要达到 55℃ 以上，才能确保尘螨因为高温脱水而完全死亡。可即便在夏天的正午，55°在中国也是不可能的。其次，尘螨也不惧怕紫外线。即便用医用双管紫外线灯直射 2 小时，尘螨的生存状态仍然很好。所以，别总是单靠“晒”来祛除螨虫，要选正确的方法，消灭或者隔离它。